jest_miejsce to butikowy ośrodek psychoterapii w centrum Warszawy.
Butikowy oznacza dla nas kameralny zespół, osobiste podejście i uważny dobór specjalistów. Nie jesteśmy anonimowym katalogiem terapeutów. Tworzymy jedno miejsce, w którym znamy osoby pracujące z pacjentami, dbamy o standardy współpracy i możemy pomóc Ci wybrać terapeutkę odpowiednią do Twojej sytuacji.
Nie musisz wiedzieć, jaki nurt psychoterapii wybrać ani umieć dokładnie nazwać swojej trudności. Możesz zacząć od tego, czego obecnie doświadczasz: lęku, kryzysu, problemów w relacjach, przeciążenia albo poczucia, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.
Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia długoterminowej terapii.
Z czym możesz przyjść na psychoterapię?
Psychoterapia może być pomocna, gdy:
-
lęk, napięcie albo stres utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie;
-
przechodzisz przez kryzys, stratę lub ważną zmianę;
-
czujesz przeciążenie, pustkę albo obniżenie nastroju;
-
trudno Ci budować satysfakcjonujące relacje;
-
powtarzasz zachowania lub schematy, których nie potrafisz zmienić;
-
trudno Ci rozpoznawać i wyrażać własne emocje;
-
chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i wybory.
Nie musisz mieć diagnozy ani gotowego celu terapii. Możesz przyjść także wtedy, gdy po prostu czujesz, że potrzebujesz rozmowy i pomocy w uporządkowaniu swojej sytuacji.
Jak rozpocząć terapię?
1. Wybierz osobę, której sposób pracy odpowiada Twojej sytuacji.Poniżej znajdziesz terapeutki, które obecnie przyjmują nowe osoby. Opisujemy je przede wszystkim przez pryzmat sytuacji, w których mogą być dobrym wyborem, a nie jedynie przez nazwę nurtu.
2. Sprawdź dostępne terminy
Przycisk przy każdej osobie prowadzi bezpośrednio do jej aktualnego kalendarza.
3. Przyjdź na pierwszą konsultację
Pierwsze spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji, potrzeb i oczekiwań. Wspólnie sprawdzicie, czy chcecie rozpocząć dalszą pracę.
Nie musisz wcześniej przygotowywać swojej historii ani wiedzieć, od czego zacząć rozmowę.
Terapeutki przyjmujące obecnie nowe osoby:
Anna Wiśniewska
Dla osób doświadczających trudności w bliskich relacjach.
Anna wspiera szczególnie kobiety na różnych etapach życia oraz osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób funkcjonowania
w relacjach.
Pracuje również
z parami przeżywającymi napięcia, kryzysy
i trudności w komunikacji.
Nurt: Gestalt
Spotkania: stac. i online
Czas sesji: 50 minut
Cena: 270 zł
Monika Chałuda
Dobry wybór, gdy idziesz na terapię po raz pierwszy.
Pierwsze spotkanie
z terapeutą może budzić niepewność. Nie trzeba jednak wiedzieć, jak „powinno się” rozmawiać na terapii ani od czego rozpocząć.
Monika pomaga spokojnie wejść
w proces osobom, które wcześniej nie korzystały
z psychoterapii.
Nurt: systemowy
i psychodyn.
Spotkania: stac.
i online
Czas sesji: 50 minut
Cena: 250 zł
Iwona Choromańska
Dla przechodzących kryzys. Szczególnie dla mężczyzn.
Iwona wspiera osoby doświadczające życiowego kryzysu, straty, przeciążenia albo ważnej zmiany. W momentach,
w których nie wiesz jaki jest kolejny krok.
To może być dobry wybór dla mężczyzn, którym trudno mówić
o swoich emocjach lub którzy nie są pewni, jak rozpocząć terapię.
Nurt: Gestalt i EMDR
Spotkania: stac.
i online
Czas sesji: 50 minut
Cena: 270 zł
Ewa Kudokas
Dla osób, szukających doświadczonej terapeutki.
Ewa ma 36 lat doświadczenia w zawodzie. Pracuje
z osobami doświadczającymi lęku, depresji, żałoby, choroby oraz kryzysów w relacjach.
Może być dobrym wyborem zarówno dla osób potrzebujących długoterminowej psychoterapii, jak
i krótszego wsparcia.
Nurt: psychodyn.
i systemowy
Spotkania:
stacjonarnie
Czas sesji: 50 minut
Cena: 290 zł
Nie wiesz, kogo wybrać?
To częsta sytuacja. Nie musisz znać różnic między nurtami psychoterapii ani samodzielnie oceniać, kto najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
W butikowym ośrodku pomoc nie kończy się na pokazaniu listy specjalistów. Możesz do nas napisać lub zadzwonić. Krótko zapytamy o Twoją sytuację i pomożemy znaleźć osobę, która:
-
pracuje z podobnymi trudnościami;
-
obecnie przyjmuje nowe osoby;
-
ma terminy odpowiadające Twoim możliwościom;
-
prowadzi spotkania w odpowiedniej dla Ciebie formie.
Telefon: 507 401 382
E-mail: recepcja@osrodekjestmiejsce.pl
Jak wybrać terapeutę?
Opis na stronie może pomóc Ci zawęzić wybór, ale nie da się na jego podstawie przewidzieć, czy poczujesz się dobrze w relacji z konkretną osobą.
Warto zwrócić uwagę na trzy rzeczy.
Doświadczenie związane z Twoją sytuacją
Sprawdź, czy terapeuta pracuje z trudnościami podobnymi do tych, z którymi się zgłaszasz.
Sposób, w jaki do Ciebie mówi
Zwróć uwagę, czy opis jest dla Ciebie zrozumiały i czy budzi poczucie bezpieczeństwa, zaufania lub zaciekawienia.
Twoje doświadczenie podczas pierwszych spotkań
Możesz potrzebować kilku konsultacji, żeby ocenić, czy czujesz się wystarczająco bezpiecznie, możesz mówić otwarcie i rozumiesz sposób pracy terapeuty.
Nie musisz od razu wiedzieć, czy jest to osoba „na całą terapię”. Pierwsze konsultacje służą właśnie temu, żeby to sprawdzić.
Jak dbamy o jakość pracy?
jest_miejsce nie jest platformą pośredniczącą ani anonimowym katalogiem specjalistów. To jeden ośrodek i wspólna przestrzeń pracy.
Ważne są dla nas:
-
odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie osób pracujących z pacjentami;
-
regularna superwizja pracy terapeutycznej;
-
dalsze kształcenie i rozwój zawodowy zespołu;
-
jasne zasady współpracy;
-
możliwość uzyskania pomocy w wyborze terapeuty;
-
szacunek dla różnorodności doświadczeń, tożsamości i potrzeb;
-
poufność oraz bezpieczne warunki prowadzenia spotkań.
Psychoterapia w centrum Warszawy i online
Ośrodek jest_miejsce znajduje się przy ul. Śniadeckich 17 w Warszawie.
Spotkania mogą odbywać się:
-
stacjonarnie w centrum Warszawy;
-
online;
-
najczęściej raz w tygodniu;
-
zwykle w stałym terminie ustalonym z terapeutką.
Sesja indywidualna trwa zazwyczaj 50 minut. Cena spotkania u terapeutek przedstawionych na tej stronie wynosi od 250 do 300 zł.
Dokładne zasady i częstotliwość spotkań ustalisz podczas pierwszych konsultacji.
Najczęściej zadawane pytania:
Czy pierwsza konsultacja zobowiązuje mnie do rozpoczęcia terapii?
Nie. Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji oraz sprawdzeniu, czy sposób pracy terapeutki odpowiada Twoim potrzebom.
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie przychodzę?
Nie. Możesz rozpocząć od opisania tego, co obecnie najbardziej Cię obciąża. Terapeutka pomoże Ci wspólnie uporządkować sytuację.
Jak często odbywają się sesje?
Psychoterapia indywidualna najczęściej odbywa się raz w tygodniu, zwykle o stałej porze. Szczegóły ustalisz podczas konsultacji.
Czy terapia może odbywać się online?
Tak. Przed rezerwacją sprawdź, czy wybrana terapeutka prowadzi spotkania online.
Czy mogę zmienić terapeutkę?
Tak. Gdy po pierwszych spotkaniach uznasz, że potrzebujesz innego sposobu pracy, możesz porozmawiać o tym z terapeutką albo skontaktować się z ośrodkiem.
Czym różnią się nurty psychoterapii?
Nurty różnią się sposobem rozumienia problemów i prowadzenia pracy. Na początku nie musisz jednak samodzielnie wybierać nurtu. Ważniejsze są doświadczenie terapeuty, sposób pracy oraz relacja, która powstaje podczas spotkań.
Czy psychoterapia jest tylko dla osób w kryzysie?
Nie. Możesz zgłosić się również wtedy, gdy chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje relacje, wybory i powtarzające się schematy.
Zrób pierwszy krok
Nie musisz czekać, aż trudność stanie się bardziej dotkliwa. Pierwsza konsultacja może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoją sytuację i zdecydować, czego obecnie potrzebujesz.
Wybierz terapeutkę samodzielnie albo skorzystaj z naszej pomocy.